最近よく耳にする「フレイル」という言葉をご存じでしょうか？
簡単に言えば加齢により心身が衰え、病気や要介護になりやすい状態、健康と要介護の中間をいいます。
オーラルフレイルとは、お口の中の虚弱という意味です。
口には『食べる』『飲み込む』『呼吸をする』『会話をする』など様々な機能がありますが、これらの役割を使いこなせなくなったと感じたらオーラルフレイルの前兆です。
フレイルの入り口はオーラルフレイルからとも言われており、お口の機能の状態を知っておくことでお身体のフレイル予防にもつながります。
オーラルフレイルになる原因は以下のようなものがあります。
元々健康で元気いっぱいだった方も、お口に関する些細な衰えが積み重なると、オーラルフレイル、更にその先のフレイル、そして病気へと繋がる可能性があります。
対策としては、少しでも早くオーラルフレイルの兆しに気づくことです。
まだオーラルフレイルの症状が出ていない方も、少しお口の機能の衰えを感じている方も、まずは以下の予防を試してみてください。
現代の日本は超高齢化社会を迎えていますが、歳を重ねても出来る限り健康でいられるよう、一緒にオーラルフレイルの予防・対策をしていきましょう！
